什么是肽？

对于我们大多数人来说，肽即熟悉又陌生，肽究竟是什么？其实呢，首先就要认识我们的身体，咱人体中几乎所有细胞都受肽的调节，它涉及神经、细胞生长和生殖等各个领域。所有疾病的发生、治疗、康复都与肽有关。

肽的分子量在50一5000道尔顿之间。其中，分子量在1000一5000道尔顿之间的称为大肽， 分子量在50一1000道尔顿之间的称为小肽、寡肽、低聚肽，也称为小分子活性肽。生物学家将肽称为“氨基酸链”，将小分子活性肽统称为“生物活性肽”。

肽与细胞有直接的关联，因为蛋白质是细胞结构中最重要的物质之一，蛋白质是构成人体组织器官的主要支架，人的生命活动离不开蛋白质，没有蛋白质就没有生命。

这么说吧，蛋白质需要经过消化酶的作用，分解成小分子肽和氨基酸才能被肠道吸收。这个过程需要消耗能量，且吸收速度较慢。相比之下，肽和氨基酸的吸收具有低耗或不消耗能量的特点，它们可以通过十二指肠直接进入血液，将自身能量营养输送到人体各个部位。此外，肽和氨基酸的吸收多数情况下都需要载体蛋白的参与，称为主动转运，需要消耗能量。

既然肽对人体这么重要，是人体能量的重要来源，那么，肽对人体有啥作用呢？

1、营养搬运工。肽可将人体平常所食的各种营养物质，如钙、铁、锌、锰、硒等载在自己的本体上，输送到人体所需部位，以满足人体各组织器官正常的生理功能。

2、延缓衰老。肽的分子量小、结构紧凑，具有细胞功能修复，保持机体活力，减少色素沉着等功效，对于老年斑的出现，能有效增强免疫力，延缓细胞衰老。

3、消除疲劳。由于小分子肽分子量很小，极易被吸收，服用小分子肽，能迅速改善细胞代谢，恢复因运动、疾病恢复期失调的内环境，促进机体各系统协调工作，快速消除疲劳。

此外，肽还具有改善皮肤、增强和恢复记忆力，改善睡眠，降三高等的作用，是人体生命活动和能量代谢的重要参与者。

小分子活性肽更易被人体直接吸收，为什么小分子活性肽被称为“生物炸弹”？

是因为其在生物体中具有很多生理活性，能够高效地输送和吸收各种营养物质，具有极高的生物利用度。‌

小分子活性肽的特点包括：

1、‌快速吸收‌：小分子肽可快速透过小肠黏膜吸收，不需要再次消化，也不需要耗费能量，具有100%吸收的特点‌。

2、细胞能量源泉‌：小分子肽可以直接进入细胞内，是其生物活性的重要体现。它可以透过皮肤屏障、血脑屏障、胎盘屏障、肠胃黏膜屏障直接进入细胞内‌。

3、功效广泛‌：小分子肽不仅能提供人体生长发育所需的营养物质，而且具有特殊的生物学功能，如防治血栓、高血脂、高血压，延缓衰老，抗疲劳，提高机体免疫力等‌。